Feeling of a faintness in the body due to high blood sugar
Naimish Mishra
• March 31, 2026
• 4 min read

उच्च ब्लड शुगर में शरीर में खुशबू जैसा महसूस होना

उच्च ब्लड शुगर में शरीर में खुशबू जैसा महसूस होना डायबिटीज मरीजों के लिए एक गंभीर लेकिन अक्सर नजरअंदाज किया जाने वाला संकेत है। इंडिया में लाखों लोग अचानक अपने शरीर, सांस या पसीने में मीठी, फल जैसी या केमिकल जैसी खुशबू महसूस करते हैं। ज्यादातर लोग इसे अच्छी परफ्यूम, खाने की गंध या मौसम […]
High sugar can cause hair dryness
Naimish Mishra
• March 31, 2026
• 4 min read

उच्च शुगर में बालों का रूखा होना

उच्च शुगर में बालों का रूखा होना डायबिटीज मरीजों के लिए बहुत आम लेकिन अक्सर नजरअंदाज किया जाने वाला संकेत है। इंडिया में लाखों महिलाएं और पुरुष अचानक बालों का रूखापन, झड़ना, बिना चमक और टूटना महसूस करते हैं। ज्यादातर लोग इसे सर्दी, तनाव, विटामिन की कमी या बालों की देखभाल न करने का असर […]
Mouth ulcers due to high blood sugar
Naimish Mishra
• March 31, 2026
• 5 min read

उच्च ब्लड शुगर में मुंह में छाले पड़ना

उच्च ब्लड शुगर में मुंह में छाले पड़ना डायबिटीज मरीजों के लिए बहुत आम लेकिन अक्सर नजरअंदाज किया जाने वाला संकेत है। इंडिया में लाखों लोग अचानक जीभ पर, गाल के अंदर या मसूड़ों पर छोटे-छोटे सफेद या पीले छाले महसूस करते हैं। ये छाले इतने दर्दनाक होते हैं कि खाना-पीना मुश्किल हो जाता है। […]
A simple way to understand blood sugar levels in pre-diabetes
Naimish Mishra
• March 30, 2026
• 4 min read

प्री-डायबिटीज में ब्लड शुगर लेवल को समझने का सरल तरीका

प्री-डायबिटीज भारत में सबसे तेजी से बढ़ रही स्वास्थ्य समस्या है। करोड़ों लोग इस स्टेज पर हैं लेकिन ज्यादातर को इसका अंदाजा भी नहीं होता। डॉक्टर रिपोर्ट देखकर कहते हैं “आप प्री-डायबिटीज में हैं” तो पहला सवाल यही आता है – प्री-डायबिटीज में ब्लड शुगर लेवल को समझने का सरल तरीका क्या है? और क्या […]
Sesame and flax seed options in low GI foods
Naimish Mishra
• March 30, 2026
• 5 min read

कम GI फूड्स में तिल और अलसी के बीज विकल्प

भारत में महिलाएं जब डायबिटीज, PCOS, थायरॉइड या वजन कंट्रोल की समस्या से जूझती हैं तो तिल और अलसी के बीज अक्सर उनकी डाइट का हिस्सा बन जाते हैं। लेकिन क्या ये दोनों ही कम GI फूड्स में सबसे अच्छे विकल्प हैं? या इनके अलावा भी कुछ ऐसे बीज हैं जो ब्लड शुगर को और […]
List of low GI zucchini and reetha vegetables
Naimish Mishra
• March 30, 2026
• 5 min read

कम GI वाली तोरी और रीठा सब्जी लिस्ट

भारत में तोरी और रीठा सर्दियों की सबसे लोकप्रिय और पौष्टिक सब्जियां हैं। तोरी की सब्जी, रीठा का साग या दोनों की मिक्स सब्जी – ये दोनों सब्जियां हर थाली में जगह बनाती हैं। लेकिन डायबिटीज, PCOS, थायरॉइड या वजन कंट्रोल करने वाली महिलाओं के लिए सबसे बड़ा सवाल यही रहता है – क्या तोरी […]
Benefits of Fennel in Diet for Women
Naimish Mishra
• March 30, 2026
• 5 min read

महिलाओं के लिए डाइट में सौंफ के फायदे

भारत में सौंफ को कई महिलाएं सिर्फ खाने के बाद मुंह साफ करने या चाय में डालने के लिए इस्तेमाल करती हैं, लेकिन महिलाओं के लिए डाइट में सौंफ के फायदे बहुत गहरे और स्वास्थ्यवर्धक हैं। PCOS, थायरॉइड, अनियमित पीरियड्स, बाल झड़ना, त्वचा की समस्याएं, कब्ज और वजन कंट्रोल से जूझ रही लाखों महिलाएं अगर […]
List of Flowering Vegetables That Are Safe During Pregnancy
Naimish Mishra
• March 30, 2026
• 4 min read

गर्भावस्था में सुरक्षित फूल वाली सब्जियों की लिस्ट

गर्भावस्था के दौरान जब डॉक्टर हर महीने कहते हैं “फूल वाली सब्जियां ज्यादा खाओ” तो सबसे बड़ा सवाल यही रहता है कि गर्भावस्था में सुरक्षित फूल वाली सब्जियों की लिस्ट कौन-कौन सी हैं? इंडिया में गेस्टेशनल डायबिटीज, एनीमिया, कब्ज, कम वजन का बच्चा और प्री-टर्म डिलीवरी जैसी समस्याएँ तेजी से बढ़ रही हैं। ऐसे में […]
_Benefits of black cumin in the diet for women
Naimish Mishra
• March 30, 2026
• 5 min read

महिलाओं के लिए डाइट में काला जीरा के फायदे

भारत में काला जीरा को कई महिलाएं सिर्फ मसाले के रूप में इस्तेमाल करती हैं, लेकिन महिलाओं के लिए डाइट में काला जीरा के फायदे बहुत गहरे और स्वास्थ्यवर्धक हैं। PCOS, थायरॉइड, अनियमित पीरियड्स, बाल झड़ना, त्वचा की समस्याएं, कब्ज और वजन कंट्रोल से जूझ रही लाखों महिलाएं अगर काला जीरा को नियमित रूप से […]