डायबिटीज़ एक ऐसी बीमारी है जो पूरे शरीर को प्रभावित करती है, और त्वचा इसका अपवाद नहीं है। डायबिटीज़ से पीड़ित कई लोग त्वचा में खुजली (Itching), सूखापन (Dryness), लालपन और रैशेज़ की शिकायत करते हैं। कभी-कभी यह खुजली इतनी गंभीर हो सकती है कि नींद और जीवन की गुणवत्ता पर भी असर डालती है।
इस ब्लॉग में हम विस्तार से जानेंगे कि डायबिटीज़ में त्वचा में खुजली क्यों होती है, कौन-कौन से कारक इसके लिए जिम्मेदार हैं, इसके क्या खतरे हो सकते हैं और इसे घरेलू तरीके से कैसे नियंत्रित किया जा सकता है।
डायबिटीज़ और त्वचा की समस्याओं का संबंध
डायबिटीज़, विशेषकर अगर ब्लड शुगर लेवल अनियंत्रित हो, तो शरीर में कई बदलाव लाता है:
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त्वचा का मॉइश्चर घटता है जिससे सूखापन और खुजली होती है।
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ब्लड फ्लो कम हो जाता है, जिससे त्वचा तक ऑक्सीजन और पोषण ठीक से नहीं पहुंचता।
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इंफेक्शन का खतरा बढ़ता है, खासकर फंगल और बैक्टीरियल।
यह सभी कारण त्वचा में खुजली और अन्य स्किन इरिटेशन के लिए जिम्मेदार हो सकते हैं।
डायबिटीज़ में त्वचा की खुजली के मुख्य कारण
1. शुगर लेवल का असंतुलन
ब्लड शुगर का हाई लेवल शरीर को डिहाइड्रेट कर देता है जिससे त्वचा रूखी और खुजलीदार हो जाती है।
2. डायबिटिक न्यूरोपैथी
लंबे समय तक हाई ब्लड शुगर रहने से नसों पर असर होता है, जिससे शरीर के कुछ हिस्सों में जलन और खुजली हो सकती है।
3. फंगल इंफेक्शन
Candida yeast जैसे फंगस डायबिटिक मरीजों में तेजी से पनपता है, खासकर त्वचा की सिलवटों में जैसे जांघों, बगल, और उंगलियों के बीच।
4. त्वचा का अधिक शुष्क होना
डायबिटीज़ के कारण पसीना कम आना या स्किन ऑयल कम बनना स्किन को ड्राई बना देता है।
5. खून की नली में रुकावट
डायबिटीज़ खून के प्रवाह को प्रभावित करता है जिससे त्वचा को पोषण नहीं मिलता और खुजली होती है।
कौन-कौन से अंग ज्यादा प्रभावित होते हैं?
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पैरों की त्वचा
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जांघों और बगल की जगहें
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हाथों की पीठ
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स्कैल्प (सिर की त्वचा)
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पीठ और गर्दन
खुजली के साथ दिखाई देने वाले अन्य लक्षण
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लाल चकत्ते (Rashes)
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त्वचा पर सफेद पपड़ी बनना
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त्वचा में दरारें पड़ना
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त्वचा छिल जाना या फटना
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लगातार जलन या गर्मी का अहसास
खतरे क्या हो सकते हैं?
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त्वचा में संक्रमण
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खरोंचने पर बैक्टीरिया अंदर चले जाते हैं जिससे इन्फेक्शन हो सकता है।
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घाव भरने में देरी
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डायबिटीज़ में त्वचा के कट या फटे हिस्से जल्दी ठीक नहीं होते, जिससे घाव लंबे समय तक रहते हैं।
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सेलुलाइटिस या फंगल स्प्रेड
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बैक्टीरियल या फंगल संक्रमण बढ़कर आसपास की त्वचा को भी प्रभावित कर सकता है।
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हाईपरपिग्मेंटेशन
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लंबे समय तक खुजली करने से त्वचा का रंग काला पड़ सकता है।
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घरेलू उपाय जो राहत दे सकते हैं
1. एलोवेरा जेल लगाएं
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ताजे एलोवेरा की पत्ती से निकाला गया जेल खुजली और जलन में राहत देता है।
2. नारियल तेल का प्रयोग
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रात को सोने से पहले स्किन पर कोकोनट ऑयल लगाना त्वचा को नमी देता है।
3. नीम का पानी
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नीम की पत्तियों को उबालकर नहाने के पानी में मिलाएं, इससे एंटीबैक्टीरियल असर मिलेगा।
4. ओटमील बाथ
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एक बाल्टी गुनगुने पानी में 1 कप ओट्स डालें और उससे नहाएं। त्वचा को ठंडक और राहत मिलेगी।
5. बेसन और दही का पैक
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बेसन में थोड़ा दही मिलाकर पेस्ट बनाएं और खुजली वाली जगह पर लगाएं।
बचाव के लिए क्या करें?
| करना चाहिए | नहीं करना चाहिए |
|---|---|
| रोजाना त्वचा को मॉइस्चराइज़ करें | गरम पानी से न नहाएं |
| ढीले और सूती कपड़े पहनें | खुजली वाली जगह को जोर से न रगड़ें |
| शुगर लेवल नियंत्रित रखें | फंगस या दाने को नजरअंदाज न करें |
| पर्याप्त पानी पिएं | स्किन को ज्यादा साबुन से न धोएं |
आहार से जुड़ी सुझाव
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विटामिन A, E और ओमेगा-3 से भरपूर चीजें खाएं जैसे – बादाम, अखरोट, मछली
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प्रोसेस्ड शुगर और फास्ट फूड से बचें
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दही, छाछ और सब्जियों का सेवन बढ़ाएं
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एंटीऑक्सीडेंट फूड्स जैसे – गाजर, टमाटर, पालक को डाइट में शामिल करें
मेडिकल उपाय
1. मॉइस्चराइजर या स्किन क्रीम्स
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डॉक्टर से पूछकर ऐसे क्रीम लगाएं जो सेरामाइड्स या यूरिया बेस्ड हों।
2. एंटीफंगल क्रीम्स
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फंगल संक्रमण होने पर टॉपिकल क्रीम जैसे क्लोट्रिमाज़ोल का उपयोग करें।
3. ब्लड शुगर कंट्रोल
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अगर खुजली लगातार बनी रहती है, तो शुगर लेवल की जांच कराएं।
4. डर्मेटोलॉजिस्ट से परामर्श
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लंबे समय तक चलने वाली खुजली को नजरअंदाज न करें।
योग और व्यायाम
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नियमित योग से ब्लड सर्कुलेशन सुधरता है जिससे त्वचा को पोषण मिलता है।
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पसीने के बाद साफ कपड़े पहनें और त्वचा को सूखा रखें।
डायबिटीज़ से पीड़ित व्यक्तियों में त्वचा की खुजली आम लेकिन जटिल समस्या है। इसका मूल कारण ब्लड शुगर लेवल का असंतुलन, फंगल इंफेक्शन और त्वचा की सूखापन है। घरेलू उपायों से राहत मिल सकती है, लेकिन अगर समस्या लंबे समय तक बनी रहे या संक्रमण हो जाए तो डॉक्टर से परामर्श लेना जरूरी है।
FAQs
1. डायबिटीज़ में खुजली क्यों होती है?
ब्लड शुगर का असंतुलन, त्वचा में सूखापन और फंगल संक्रमण इसके प्रमुख कारण हैं।
2. क्या त्वचा की खुजली से इन्फेक्शन हो सकता है?
हाँ, लगातार खुजलाने से त्वचा कट सकती है और बैक्टीरिया घाव में प्रवेश कर सकते हैं।
3. क्या नीम का पानी स्किन इचिंग में लाभकारी है?
नीम एंटीसेप्टिक होता है और इसका प्रयोग त्वचा को ठंडक व संक्रमण से सुरक्षा देता है।
4. क्या खुजली के लिए कोई टेस्ट होता है?
जरूरत पड़ने पर डॉक्टर ब्लड शुगर, स्किन स्क्रैपिंग या एलर्जी टेस्ट की सलाह दे सकते हैं।
5. क्या खुजली की समस्या पूरी तरह ठीक हो सकती है?
शुगर कंट्रोल और स्किन की देखभाल से यह समस्या नियंत्रित हो सकती है।
