Fashtana Khan
• June 12, 2025
• 3 min read

इंसुलिन रेजिस्टेंस और लेप्टिन हार्मोन: PCOS में भूख और वजन का कनेक्शन

PCOS यानी पॉलीसिस्टिक ओवरी सिंड्रोम केवल अनियमित पीरियड्स और हार्मोनल समस्याओं तक सीमित नहीं है। इसके साथ जुड़े दो महत्वपूर्ण हार्मोन — इंसुलिन और लेप्टिन — हमारे शरीर की भूख, ऊर्जा उपयोग और वजन पर बड़ा प्रभाव डालते हैं। अगर आप PCOS से पीड़ित हैं और लगातार वजन बढ़ने, भूख में नियंत्रण की कमी या […]
Shalu Raghav
• June 12, 2025
• 3 min read

PCOS और फर्टिलिटी योग: प्रजनन स्वास्थ्य के लिए कौन-से आसन फायदेमंद हैं?

PCOS यानी पॉलीसिस्टिक ओवरी सिंड्रोम एक ऐसी जटिल हार्मोनल स्थिति है जो महिलाओं में पीरियड्स को अनियमित बना सकती है, ओवुलेशन को प्रभावित करती है और गर्भधारण को कठिन बना देती है। लेकिन क्या केवल दवाइयों से ही इसका समाधान है? नहीं! जीवनशैली में बदलाव, खासकर योग और मेडिटेशन, PCOS के प्रबंधन और फर्टिलिटी सुधार […]
Shalu Raghav
• June 12, 2025
• 3 min read

PCOS में बालों का झड़ना: हार्मोनल असंतुलन के कारण और घरेलू उपाय

PCOS यानी पॉलीसिस्टिक ओवरी सिंड्रोम एक ऐसी हार्मोनल स्थिति है जो न केवल पीरियड्स और प्रजनन स्वास्थ्य को प्रभावित करती है, बल्कि त्वचा और बालों पर भी गहरा असर डालती है। बहुत-सी महिलाएं PCOS में अत्यधिक बाल झड़ने की शिकायत करती हैं। यह बाल झड़ना केवल सामान्य हेयरफॉल नहीं, बल्कि एंड्रोजन (पुरुष हार्मोन) के असंतुलन […]
Shalu Raghav
• June 11, 2025
• 3 min read

डायबिटीज़ और मौसमी एलर्जी: इम्यून सिस्टम पर असर और बचाव के उपाय

डायबिटीज़ सिर्फ ब्लड शुगर की बीमारी नहीं है, बल्कि यह शरीर के प्रतिरक्षा तंत्र (इम्यून सिस्टम) को भी प्रभावित करती है। इसी वजह से डायबिटिक व्यक्ति सर्दी, जुकाम, धूल, पराग, या मौसम में बदलाव के कारण होने वाली मौसमी एलर्जी से जल्दी और ज़्यादा प्रभावित हो सकते हैं। इस ब्लॉग में हम विस्तार से समझेंगे […]
Nishat Anjum
• June 11, 2025
• 3 min read

डायबिटीज़ में फटी एड़ियों और त्वचा की देखभाल

डायबिटीज़ केवल ब्लड शुगर की बीमारी नहीं है — यह पूरे शरीर को प्रभावित करती है, खासकर त्वचा और पैरों की सेहत को। बहुत से डायबिटिक मरीज फटी एड़ियों, शुष्क त्वचा, और त्वचा संक्रमण से परेशान रहते हैं। अगर इन समस्याओं को नजरअंदाज किया जाए, तो यह गंभीर संक्रमण, घाव या डायबेटिक फुट अल्सर तक […]
Fashtana Khan
• June 11, 2025
• 3 min read

डायबिटीज़ में पानी की कमी: निर्जलीकरण और किडनी पर प्रभाव

डायबिटीज़ के मरीजों को अक्सर बार-बार पेशाब आने और ज्यादा प्यास लगने की शिकायत होती है। यह संकेत हैं कि शरीर में पानी की मात्रा कम हो रही है, यानी निर्जलीकरण (Dehydration) हो रहा है। यदि यह स्थिति लंबे समय तक बनी रहे, तो किडनी (गुर्दे) पर गंभीर प्रभाव पड़ सकता है। यह ब्लॉग बताएगा […]
Shalu Raghav
• June 11, 2025
• 3 min read

डायबिटीज़ और आंखों की रोशनी: रेटिनोपैथी से कैसे बचें?

डायबिटीज़ एक ऐसी बीमारी है जो केवल ब्लड शुगर तक सीमित नहीं है, यह शरीर के कई अंगों को प्रभावित कर सकती है — खासकर आंखों को। यदि समय रहते ध्यान न दिया जाए, तो यह आंखों की रोशनी को स्थायी रूप से नुकसान पहुँचा सकती है। इस स्थिति को कहा जाता है डायबिटिक रेटिनोपैथी। […]
Nishat Anjum
• June 11, 2025
• 3 min read

गर्भवती महिलाओं में थायरॉयड असंतुलन: माँ और बच्चे पर प्रभाव

गर्भावस्था एक महिला के जीवन का बेहद संवेदनशील और महत्वपूर्ण समय होता है। इस दौरान शरीर में कई हार्मोनल बदलाव होते हैं जो माँ और भ्रूण दोनों के स्वास्थ्य को प्रभावित करते हैं। इन्हीं में से एक महत्वपूर्ण हार्मोन है थायरॉयड हार्मोन, जिसकी कमी या अधिकता गर्भावस्था को जटिल बना सकती है। थायरॉयड असंतुलन अक्सर […]
Shalu Raghav
• June 11, 2025
• 3 min read

पहली तिमाही में कमजोरी और चक्कर: क्या यह पोषण की कमी है?

गर्भावस्था की पहली तिमाही कई महिलाओं के लिए बेहद चुनौतीपूर्ण होती है। इस दौरान शरीर में तेज़ी से बदलाव होते हैं – हार्मोनल उतार-चढ़ाव, मेटाबॉलिज्म में वृद्धि, और भ्रूण के विकास की तैयारी। इसी चरण में कई महिलाओं को एक सामान्य लेकिन परेशान करने वाला अनुभव होता है – कमजोरी और चक्कर आना। लेकिन सवाल […]