Shalu Raghav
• June 9, 2025
• 3 min read

पहली तिमाही बनाम तीसरी तिमाही: ब्लड शुगर के पैटर्न में कैसे फर्क आता है?

गर्भावस्था में महिला के शरीर में कई हार्मोनल और फिजियोलॉजिकल बदलाव आते हैं, जो ब्लड शुगर (रक्त शर्करा) के स्तर को प्रभावित करते हैं। खासतौर पर पहली और तीसरी तिमाही में ब्लड शुगर के पैटर्न में स्पष्ट अंतर देखने को मिलता है। यह ब्लॉग इस अंतर को समझने, कारणों को जानने और सुरक्षित गर्भावस्था के […]
Shalu Raghav
• June 9, 2025
• 2 min read

गर्भावस्था में लीवर फंक्शन की निगरानी क्यों जरूरी है?

गर्भावस्था महिलाओं के जीवन का एक संवेदनशील और महत्वपूर्ण चरण होता है। इस दौरान न केवल माँ का शरीर बल्कि उसके कई आंतरिक अंग जैसे लीवर (यकृत) भी बदलावों के बीच होते हैं। लीवर शरीर का एक महत्वपूर्ण अंग है जो कई जरूरी कार्य करता है जैसे विषाक्त पदार्थों को निकालना, पाचन में मदद करना, […]
Shalu Raghav
• June 9, 2025
• 2 min read

प्रेग्नेंसी में नेचुरल डिलीवरी को बढ़ावा देने के तरीके: योग, डाइट और माइंडसेट

प्रेग्नेंसी के दौरान नेचुरल डिलीवरी यानी बिना सिजेरियन या अन्य मेडिकल हस्तक्षेप के सुरक्षित प्रसव हर महिला की प्राथमिकता हो सकती है। नेचुरल डिलीवरी माँ और बच्चे दोनों के लिए फायदेमंद होती है, क्योंकि इससे माँ की रिकवरी जल्दी होती है और बच्चे की सेहत भी बेहतर रहती है। इस ब्लॉग में हम जानेंगे कि […]
Fashtana Khan
• June 9, 2025
• 2 min read

प्रेग्नेंसी में इम्यून सिस्टम की भूमिका: माँ और शिशु दोनों की सुरक्षा कैसे करें

गर्भावस्था के दौरान महिला का शरीर एक नन्हे से जीवन की सुरक्षा करता है। यह सुरक्षा केवल गर्भाशय तक सीमित नहीं रहती, बल्कि माँ का इम्यून सिस्टम (प्रतिरक्षा तंत्र) भी एक महत्वपूर्ण भूमिका निभाता है। गर्भावस्था में माँ का इम्यून सिस्टम खुद को और विकसित हो रहे बच्चे को संक्रमण से बचाने में मदद करता […]
Shalu Raghav
• June 9, 2025
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गर्भावस्था में थकान और कमजोरी के कारण: पोषण और हार्मोनल फैक्टर

गर्भावस्था एक अनोखा और जटिल सफर है जिसमें महिला का शरीर कई बड़े बदलावों से गुजरता है। इनमें से थकान और कमजोरी सबसे आम शिकायतें हैं। लगभग सभी गर्भवती महिलाओं को कभी न कभी यह महसूस होता है कि वे ज्यादा थकी हुई या कमजोर महसूस कर रही हैं। लेकिन क्या आप जानते हैं कि […]
Shalu Raghav
• June 9, 2025
• 3 min read

गर्भावस्था में ब्लड प्रेशर और शुगर दोनों कंट्रोल में कैसे रखें?

गर्भावस्था के दौरान महिलाओं का शरीर कई तरह के बदलावों से गुजरता है। इस दौरान ब्लड प्रेशर (रक्तचाप) और ब्लड शुगर (रक्त शर्करा) दोनों का नियंत्रण अत्यंत महत्वपूर्ण होता है क्योंकि इनमें असंतुलन होने पर माँ और बच्चे दोनों की सेहत पर गंभीर प्रभाव पड़ सकते हैं। गर्भावस्था में हाइपरटेंशन (उच्च रक्तचाप) और गर्भकालीन डायबिटीज […]
Shalu Raghav
• June 9, 2025
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क्या आयुर्वेद और योग से PCOS मैनेज किया जा सकता है?

Polycystic Ovary Syndrome (PCOS) आज के दौर की सबसे आम हार्मोनल समस्याओं में से एक बन चुकी है। युवतियों से लेकर प्रजनन उम्र की महिलाएं तक इसकी चपेट में आ रही हैं। एलोपैथी में अक्सर हार्मोनल दवाएं और बर्थ कंट्रोल पिल्स का सहारा लिया जाता है, लेकिन लंबे समय तक इनका उपयोग कुछ महिलाओं में […]
Shalu Raghav
• June 9, 2025
• 3 min read

PCOS के साथ जीवन: आत्मविश्वास और लाइफस्टाइल मैनेजमेंट के लिए प्रैक्टिकल टिप्स

PCOS (Polycystic Ovary Syndrome) एक ऐसी स्थिति है जो न सिर्फ महिला की हार्मोनल सेहत को प्रभावित करती है, बल्कि उसकी पूरी ज़िंदगी पर असर डालती है — शारीरिक, मानसिक और सामाजिक रूप से। अनियमित पीरियड्स, वजन बढ़ना, चेहरे पर अनचाहे बाल, एक्ने और गर्भधारण की दिक्कतें — ये सभी लक्षण आत्मविश्वास को बुरी तरह […]
Shalu Raghav
• June 9, 2025
• 3 min read

PCOS और मानसिक स्वास्थ्य: तनाव, चिंता और डिप्रेशन से निपटने की रणनीतियाँ

PCOS (Polycystic Ovary Syndrome) को अक्सर एक हार्मोनल और प्रजनन संबंधी रोग माना जाता है, लेकिन इसके असर सिर्फ शरीर तक सीमित नहीं होते। कई महिलाएं इस स्थिति के कारण भावनात्मक संघर्ष, आत्म-संदेह, डिप्रेशन और एंग्जायटी जैसी मानसिक समस्याओं का सामना करती हैं। PCOS की यह मानसिक पीड़ा अक्सर छुपी होती है — परंतु उतनी […]