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Shalu Raghav
• April 10, 2025
• 3 min read

माइग्रेन और डाइट – क्या खाएं और क्या नहीं?

अगर आप माइग्रेन से परेशान हैं, तो यह जानना बेहद जरूरी है कि आपकी डाइट (Diet) आपकी हालत को बेहतर भी बना सकती है और बदतर भी। कई रिसर्च में पाया गया है कि कुछ विशेष खाद्य पदार्थ माइग्रेन को ट्रिगर करते हैं, जबकि कुछ खाने से माइग्रेन की तीव्रता और आवृत्ति को कम किया […]
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Fashtana Khan
• April 10, 2025
• 3 min read

हीट स्ट्रोक: लक्षण, कारण और बचाव के प्रभावी उपाय

गर्मियों में जब तापमान 40 डिग्री से ऊपर चला जाता है, तब शरीर की गर्मी को नियंत्रित करने की प्राकृतिक प्रक्रिया असफल हो जाती है। ऐसी स्थिति को हीट स्ट्रोक कहते हैं। यह केवल सिरदर्द या चक्कर आने तक सीमित नहीं रहता, बल्कि समय पर इलाज न मिले तो यह जानलेवा भी हो सकता है। […]
Fashtana Khan
• April 10, 2025
• 3 min read

लू लगने के लक्षण, कारण और तुरंत इलाज के उपाय

गर्मियों में लू लगना (Heat Exhaustion या लू) एक आम समस्या है, खासकर उत्तर भारत, राजस्थान, मध्य प्रदेश, बिहार जैसे इलाकों में जहां तापमान 45°C तक पहुंच जाता है। लू लगना एक ऐसी स्थिति है जिसमें शरीर का तापमान नियंत्रण तंत्र गड़बड़ा जाता है और शरीर डिहाइड्रेशन व गर्मी से थकावट का शिकार हो जाता […]
Yasaswini Vajupeyajula
• April 10, 2025
• 3 min read

बच्चों और बुज़ुर्गों में लू का खतरा: कैसे रखें विशेष ध्यान

गर्मी के मौसम में लू लगना एक आम समस्या है, लेकिन बच्चों और बुज़ुर्गों के लिए यह स्थिति अधिक गंभीर हो सकती है। इन दोनों आयु वर्गों की शरीर की गर्मी सहने की क्षमता कम होती है, और इनके शरीर का तापमान जल्दी असंतुलित हो जाता है। अगर समय पर ध्यान न दिया जाए, तो […]
Shalu Raghav
• April 10, 2025
• 3 min read

गर्मियों में शरीर को ठंडा रखने वाले 7 देसी पेय पदार्थ

गर्मियों का मौसम आते ही गर्म हवाएं, तेज़ धूप और लू जैसी समस्याएं बढ़ जाती हैं। ऐसे में शरीर को हाइड्रेट और कूल रखना बेहद ज़रूरी हो जाता है। बाजार में तो कई तरह के कोल्ड ड्रिंक, सोडा, एनर्जी ड्रिंक्स मौजूद हैं, लेकिन इनका ज़्यादा सेवन सेहत के लिए नुकसानदायक होता है। भारतीय परंपरा में […]
Shalu Raghav
• April 10, 2025
• 3 min read

पेट फूलने का कारण क्या है? जानिए सबसे कॉमन ट्रिगर्स

क्या आपके साथ भी ऐसा होता है कि खाना खाने के बाद पेट भारी लगने लगता है या सुबह उठते ही पेट फूला हुआ महसूस होता है? ब्लोटिंग (Bloating) यानी पेट फूलना एक बेहद आम समस्या है, लेकिन यह असुविधा के साथ-साथ कई बार गंभीर स्वास्थ्य संकेत भी हो सकती है। अक्सर लोग इसे गैस […]
Nishat Anjum
• April 10, 2025
• 3 min read

ब्लोटिंग से छुटकारा पाने के घरेलू नुस्खे

पेट फूलना यानी ब्लोटिंग एक ऐसी समस्या है जो न सिर्फ शारीरिक असहजता देती है, बल्कि दिनभर की ऊर्जा को भी प्रभावित करती है। पेट भारी लगना, गैस जमा होना, डकारें आना और कपड़े टाइट लगने लगना — ये सभी इसके सामान्य लक्षण हैं। बाजार में ब्लोटिंग से राहत के लिए कई दवाइयाँ मिलती हैं, […]
Shalu Raghav
• April 9, 2025
• 3 min read

क्या आपकी डायट ब्लोटिंग का कारण है? सही खानपान की गाइड

अगर आपको अक्सर ऐसा लगता है कि खाना खाने के बाद पेट फूला हुआ है, भारीपन हो रहा है या डकारें आ रही हैं, तो यह सिर्फ पाचन की समस्या नहीं, बल्कि आपके खानपान से जुड़ा मुद्दा भी हो सकता है। कई बार हेल्दी दिखने वाले फूड्स भी कुछ लोगों के लिए ब्लोटिंग का कारण […]
Nishat Anjum
• April 9, 2025
• 3 min read

स्किज़ोफ्रेनिया (Schizophrenia) क्या है?

स्किज़ोफ्रेनिया एक गंभीर मानसिक विकार (Mental Disorder) है जो व्यक्ति की सोचने, महसूस करने और व्यवहार करने की क्षमता को प्रभावित करता है। इस स्थिति में व्यक्ति को अक्सर भ्रम (delusions), मतिभ्रम (hallucinations), असंगत सोच और व्यवहार जैसी समस्याएँ होती हैं। यह एक पुरानी (chronic) और जटिल बीमारी है, लेकिन समय पर पहचान और उपचार […]