What is the importance of meal timing in diabetes
Kazima Qureshi
• April 28, 2026
• 3 min read

डायबिटीज में Meal Timing का क्या महत्व है

डायबिटीज मैनेजमेंट में लोग अक्सर क्या खाना है इस पर ध्यान देते हैं, लेकिन एक बहुत महत्वपूर्ण पहलू है जिसे नजरअंदाज किया जाता है – कब खाना है (Meal Timing)।इंडिया की बदलती लाइफस्टाइल, अनियमित रूटीन और देर रात खाने की आदतें डायबिटीज मरीजों के लिए जोखिम बढ़ा सकती हैं। अब सवाल है – डायबिटीज में […]
What should be the dinner in summer with diabetes
Kazima Qureshi
• April 28, 2026
• 3 min read

डायबिटीज में गर्मी में रात का खाना कैसा होना चाहिए

डायबिटीज मैनेजमेंट में दिनभर की डाइट जितनी महत्वपूर्ण होती है, उतना ही महत्वपूर्ण होता है रात का खाना (Dinner)। खासकर गर्मी के मौसम में, जब शरीर पहले से ही डिहाइड्रेशन, थकान और पाचन की समस्याओं से जूझ रहा होता है, तब गलत डिनर आपके ब्लड शुगर को असंतुलित कर सकता है।इंडिया की गर्मी को देखते […]
What to eat in the morning in summer with diabetes
Neha Sharma
• April 28, 2026
• 2 min read

डायबिटीज में गर्मी में सुबह क्या खाना चाहिए

गर्मी का मौसम आते ही डायबिटीज मरीजों की डाइट और रूटीन दोनों बदल जाते हैं। खासकर सुबह का नाश्ता (Breakfast) बहुत महत्वपूर्ण हो जाता है, क्योंकि यही दिनभर के ब्लड शुगर लेवल और एनर्जी को प्रभावित करता है।इंडिया की गर्मी में अगर आप गलत ब्रेकफास्ट लेते हैं, तो: शुगर तेजी से बढ़ सकता है थकान […]
What are the effects of overeating on Eid for diabetes
Neha Sharma
• April 28, 2026
• 3 min read

डायबिटीज में ईद पर ज्यादा खाने का क्या असर होता है

ईद का त्योहार खुशियों, मेल-जोल और स्वादिष्ट खाने का प्रतीक है। इंडिया में ईद पर बिरयानी, सेवइयां, कबाब और मिठाइयों का खास महत्व होता है।लेकिन डायबिटीज मरीजों के लिए यह समय थोड़ा चुनौतीपूर्ण हो सकता है, क्योंकि ज्यादा खाना (Overeating) ब्लड शुगर को तेजी से बढ़ा सकता है। तो सवाल है – डायबिटीज में ईद […]
Eating Pattern During Navratri Fasting for Diabetes
Nishat Anjum
• April 28, 2026
• 3 min read

डायबिटीज में नवरात्रि में व्रत के दौरान खाने का पैटर्न

नवरात्रि का त्योहार इंडिया में श्रद्धा और अनुशासन का प्रतीक है। लेकिन डायबिटीज मरीजों के लिए व्रत रखना थोड़ा चुनौतीपूर्ण हो सकता है, क्योंकि लंबे समय तक भूखे रहने और फिर एक बार में ज्यादा खाने से ब्लड शुगर में उतार-चढ़ाव हो सकता है।इसलिए जरूरी है कि आप समझें – डायबिटीज में नवरात्रि में व्रत […]
How to recognize dehydration in diabetes
Nishat Anjum
• April 28, 2026
• 3 min read

डायबिटीज में शरीर में पानी की कमी कैसे पहचानें

डायबिटीज में अक्सर लोग ब्लड शुगर पर ध्यान देते हैं, लेकिन एक बहुत महत्वपूर्ण चीज़ को नजरअंदाज कर देते हैं – शरीर में पानी की कमी (Dehydration)।इंडिया की गर्मी, ज्यादा पसीना और बार-बार पेशाब जैसी समस्याओं के कारण डायबिटीज मरीजों में पानी की कमी जल्दी हो सकती है। अब सवाल है – डायबिटीज में शरीर […]
The relationship between dehydration and fatigue in diabetes
Shalu Raghav
• April 28, 2026
• 3 min read

डायबिटीज में Dehydration और थकान का संबंध

डायबिटीज में अक्सर लोग थकान (Fatigue) की शिकायत करते हैं। कई बार यह सिर्फ काम या नींद की कमी की वजह से नहीं, बल्कि dehydration यानी शरीर में पानी की कमी के कारण भी होता है।इंडिया की गर्मी, ज्यादा पसीना और कम पानी पीने की आदत इस समस्या को और बढ़ा देती है। अब सवाल […]
What happens if you drink less water in diabetes
Shalu Raghav
• April 28, 2026
• 3 min read

डायबिटीज में पानी कम पीने से क्या होता है

डायबिटीज मैनेजमेंट में अक्सर लोग दवा और डाइट पर ध्यान देते हैं, लेकिन एक बेहद जरूरी चीज़ को नजरअंदाज कर देते हैं – पानी पीना।इंडिया की गर्मी और बदलती लाइफस्टाइल के कारण कई लोग पर्याप्त पानी नहीं पीते, जिससे डायबिटीज मरीजों के लिए समस्याएं बढ़ सकती हैं। अब सवाल है – डायबिटीज में पानी कम […]
What is glucose in diabetes
Shalu Raghav
• April 27, 2026
• 2 min read

डायबिटीज में Glucose क्या होता है

डायबिटीज की बात करते ही सबसे पहले जिस चीज़ का नाम आता है, वह है ब्लड शुगर या ग्लूकोज।लेकिन कई लोगों को यह पूरी तरह समझ नहीं होता कि ग्लूकोज क्या होता है, यह शरीर में कैसे बनता है और डायबिटीज में इसकी भूमिका क्या है।इंडिया में बढ़ती डायबिटीज के मामलों को देखते हुए यह […]