डायबिटीज में देर रात खाने का पाचन पर क्या असर होता है
डायबिटीज में देर रात खाने का पाचन पर क्या असर होता है, यह आजकल की व्यस्त दिनचर्या में बहुत महत्वपूर्ण विषय है। रात ९ बजे के बाद खाना, काम के बाद देर से डिनर या रात को कुछ न कुछ खाते रहना – ये आदतें आम हो गई हैं। लेकिन डायबिटीज मरीजों में यह आदत […]
डायबिटीज में शरीर जल्दी कमजोर क्यों महसूस करता है
डायबिटीज में शरीर जल्दी कमजोर क्यों महसूस करता है, यह सवाल हर दूसरे मरीज के मन में आता है। सुबह उठते ही थकान, छोटे-छोटे काम में सांस फूलना, दोपहर होते-होते आलस छा जाना और शाम को पूरा शरीर भारी लगना – ये लक्षण गर्मी के मौसम में और बढ़ जाते हैं। भारत में लाखों डायबिटीज […]
डायबिटीज में सुबह और शाम ऊर्जा में फर्क क्यों होता है
डायबिटीज में सुबह और शाम ऊर्जा में फर्क क्यों होता है, यह हर मरीज को परेशान करने वाला आम अनुभव है। कई लोग सुबह उठते ही तरोताजा महसूस करते हैं तो शाम होते-होते थकान, आलस और सुस्ती छा जाती है। वहीं कुछ मरीज सुबह ही थकान महसूस करते हैं और शाम को थोड़ी राहत मिलती […]
डायबिटीज में हाइड्रेशन और ऊर्जा का क्या संबंध है
डायबिटीज में हाइड्रेशन और ऊर्जा का संबंध बहुत गहरा और सीधा है। जब शरीर में पानी की कमी होती है तो ब्लड शुगर अनियंत्रित हो जाता है, कोशिकाओं तक ऑक्सीजन और ग्लूकोज कम पहुंचता है और नतीजा सामने आता है – लगातार थकान, सुस्ती और कमजोरी। गर्मी के मौसम में यह समस्या और बढ़ जाती […]
डायबिटीज में शरीर में पानी की कमी के संकेत क्या हैं
डायबिटीज में शरीर में पानी की कमी के संकेत अक्सर इतने सूक्ष्म होते हैं कि ज्यादातर लोग उन्हें गर्मी की थकान या व्यस्तता का असर समझकर नजरअंदाज कर देते हैं। लेकिन भारत की तेज गर्मी में यह समस्या बहुत खतरनाक हो सकती है। जब ब्लड शुगर ऊंचा रहता है तो किडनी अतिरिक्त शुगर निकालने के […]
डायबिटीज में गर्मी में शरीर का संतुलन क्यों बिगड़ता है
डायबिटीज में गर्मी में शरीर का संतुलन क्यों बिगड़ता है, यह समझना हर मरीज के लिए बेहद जरूरी है। अप्रैल से जून तक जब तापमान ४०-४५ डिग्री पार कर जाता है, तब डायबिटीज वाले लोगों को थकान, प्यास, सिर भारी लगना, पैरों में सूजन और शुगर का अनियंत्रित उतार-चढ़ाव जैसी समस्याएं तेजी से बढ़ने लगती […]
डायबिटीज में गर्म मौसम में शरीर जल्दी क्यों थकता है
डायबिटीज में गर्म मौसम में शरीर जल्दी थकता है, यह शिकायत आजकल बहुत आम हो गई है। सुबह उठते ही थकान, दोपहर में आलस्य छा जाना, छोटे-छोटे काम में सांस फूलना और शाम होते-होते पूरा शरीर भारी लगना – ये लक्षण गर्मी शुरू होते ही बढ़ने लगते हैं। कई मरीज इसे “गर्मी का मौसम है” […]
डायबिटीज में ज्यादा स्नैकिंग का क्या असर होता है
डायबिटीज में ज्यादा स्नैकिंग का क्या असर होता है, यह समझना आजकल की व्यस्त और अनियमित दिनचर्या में बहुत जरूरी है। “थोड़ा-थोड़ा खाते रहो” वाली सलाह कई बार उल्टी पड़ जाती है। बार-बार कुछ न कुछ खाने से ब्लड शुगर में लगातार उतार-चढ़ाव होता है, इंसुलिन रेजिस्टेंस बढ़ती है, पाचन धीमा पड़ जाता है और […]
डायबिटीज में पाचन और कमजोरी का क्या संबंध है
डायबिटीज में पाचन और कमजोरी का संबंध बहुत गहरा और सीधा है। जब पाचन तंत्र ठीक से काम नहीं करता तो शरीर को पोषक तत्व और ऊर्जा नहीं मिल पाती। खाना खाने के बाद पेट भारी लगना, गैस, ब्लोटिंग, दोपहर में आलस्य और लगातार कमजोरी महसूस होना – ये लक्षण ज्यादातर डायबिटीज मरीज अनुभव करते […]