Dietary intake in diabetes
Kazima Qureshi
• May 6, 2026
• 3 min read

डायबिटीज में मात्रा नियंत्रण का व्यवहार

क्या आप सही खाना खाते हुए भी ब्लड शुगर कंट्रोल नहीं कर पा रहे?क्या कभी लगता है कि “हेल्दी फूड खा रहा/रही हूँ, फिर भी शुगर बढ़ रहा है”?  इसका एक बड़ा कारण हो सकता है मात्रा नियंत्रण (Portion Control) का गलत व्यवहार।  डायबिटीज में सिर्फ क्या खाना है यह ही नहीं, बल्कि कितना खाना […]
Effect of frequent eating on diabetes
Neha Sharma
• May 6, 2026
• 3 min read

डायबिटीज में बार-बार खाने का असर

क्या आप डायबिटीज में दिनभर कुछ न कुछ खाते रहते हैं?क्या आपको लगता है कि बार-बार थोड़ा-थोड़ा खाना शुगर के लिए अच्छा है?  सच यह है कि बिना सही प्लान के बार-बार खाना ब्लड शुगर को अस्थिर कर सकता है।  इंडिया में स्नैकिंग कल्चर (चाय-बिस्किट, नमकीन, मीठे स्नैक्स) के कारण लोग अनजाने में दिनभर कई […]
Why spacing meals is important in diabetes
Neha Sharma
• May 6, 2026
• 3 min read

डायबिटीज में खाने के बीच अंतर क्यों जरूरी है

क्या आप डायबिटीज में बार-बार कुछ न कुछ खाते रहते हैं?या फिर कभी-कभी बहुत देर तक खाली पेट रह जाते हैं? दोनों ही आदतें आपके ब्लड शुगर को असंतुलित कर सकती हैं। डायबिटीज में खाने के बीच सही अंतर (Meal Gap) रखना उतना ही जरूरी है जितना सही खाना चुनना। इंडिया में अक्सर लोग या […]
Fluid intake patterns in diabetes
Nishat Anjum
• May 6, 2026
• 3 min read

डायबिटीज में तरल पदार्थ लेने का पैटर्न

क्या आप सोचते हैं कि डायबिटीज में सिर्फ पानी पीना ही काफी है?या फिर आपको कंफ्यूजन होता है कि कब, कितना और क्या तरल पदार्थ (Liquids) लेना चाहिए? डायबिटीज में सिर्फ पानी नहीं, बल्कि पूरे दिन का तरल पदार्थ लेने का पैटर्न (Fluid Intake Pattern) बहुत महत्वपूर्ण होता है। इंडिया में गर्म मौसम, पसीना, चाय-कॉफी […]
Effect of hydration gap in diabetes
Nishat Anjum
• May 6, 2026
• 3 min read

डायबिटीज में हाइड्रेशन गैप का असर

क्या आप दिनभर काम में इतने व्यस्त रहते हैं कि पानी पीना भूल जाते हैं?क्या आपको कभी-कभी अचानक प्यास, कमजोरी या सिर भारी लगना महसूस होता है? अगर हाँ, तो यह हाइड्रेशन गैप (Hydration Gap) का संकेत हो सकता है। डायबिटीज में हाइड्रेशन गैप एक गंभीर समस्या बन सकता है, क्योंकि यह सीधे ब्लड शुगर, […]
What should be the correct frequency of drinking water in diabetes
Nishat Anjum
• May 6, 2026
• 3 min read

डायबिटीज में पानी पीने की सही आवृत्ति क्या होनी चाहिए

क्या आपको डायबिटीज में बार-बार प्यास लगती है?या आप कंफ्यूज रहते हैं कि दिनभर कितनी बार पानी पीना सही है? डायबिटीज में सही हाइड्रेशन बहुत जरूरी है, क्योंकि पानी सीधे ब्लड शुगर कंट्रोल, मेटाबोलिज्म और शरीर के संतुलन को प्रभावित करता है। इंडिया में गर्म मौसम, पसीना, और व्यस्त दिनचर्या के कारण पानी की कमी […]
Causes of weakness in diabetes
Shalu Raghav
• May 6, 2026
• 2 min read

डायबिटीज में कमजोरी के कारण

क्या आपको डायबिटीज के दौरान बार-बार कमजोरी, थकान या सुस्ती महसूस होती है?क्या ऐसा लगता है कि आराम करने के बाद भी शरीर में ऊर्जा नहीं आती? डायबिटीज में कमजोरी एक बहुत आम समस्या है, लेकिन इसे नजरअंदाज करना सही नहीं है। इंडिया में बदलती लाइफस्टाइल, गलत खान-पान, तनाव और नींद की कमी के कारण […]
Why does diabetes cause energy imbalance
Shalu Raghav
• May 6, 2026
• 3 min read

डायबिटीज में ऊर्जा असंतुलन क्यों होता है

क्या आपको डायबिटीज के दौरान अक्सर थकान, कमजोरी या अचानक ऊर्जा की कमी महसूस होती है?क्या कभी ऐसा होता है कि खाना खाने के बाद भी शरीर में एनर्जी नहीं आती? यह स्थिति ऊर्जा असंतुलन (Energy Imbalance) कहलाती है, जो डायबिटीज में बहुत आम है। इंडिया में अनियमित खान-पान, कम नींद, तनाव और गर्म मौसम […]
What is the resting cycle in diabetes
Fashtana Khan
• May 5, 2026
• 3 min read

डायबिटीज में आराम चक्र क्या होता है

क्या आपको कभी लगता है कि दिनभर थकान रहती है और रात में भी शरीर पूरी तरह आराम महसूस नहीं करता?क्या आपकी नींद पूरी होने के बाद भी शुगर लेवल अस्थिर रहता है? डायबिटीज में इसका एक बड़ा कारण हो सकता है आपका आराम चक्र (Rest Cycle), जिसे समझना बहुत जरूरी है। इंडिया में तेज […]