परिचय
जेली एक मीठा, मुलायम और जेल जैसी बनावट वाला खाद्य पदार्थ है। इसे आमतौर पर फलों के रस, चीनी, पेक्टिन या जिलेटिन जैसे पदार्थों से बनाया जाता है। इंडिया में जेली का उपयोग ब्रेड, टोस्ट, बिस्कुट, केक, डेजर्ट और बच्चों के नाश्ते में किया जाता है।
डायबिटीज में जेली को लेकर अक्सर यह सवाल पूछा जाता है कि क्या इसे खाना सुरक्षित है। इसका उत्तर जेली के प्रकार, उसमें मौजूद कुल कार्बोहाइड्रेट, अतिरिक्त चीनी, खाई गई मात्रा और व्यक्ति की पूरी भोजन योजना पर निर्भर करता है।
सामान्य फ्रूट जेली में अक्सर चीनी या ग्लूकोज सिरप मिलाया जाता है। ये कार्बोहाइड्रेट पाचन के बाद ग्लूकोज उपलब्ध करा सकते हैं और ब्लड शुगर को प्रभावित कर सकते हैं। कार्बोहाइड्रेट की मात्रा और शरीर में उपलब्ध इंसुलिन के बीच संतुलन ब्लड ग्लूकोज पर महत्वपूर्ण प्रभाव डालता है।
हालांकि, डायबिटीज होने का अर्थ यह नहीं है कि जेली जीवनभर पूरी तरह प्रतिबंधित है। छोटी मात्रा, सही उत्पाद का चुनाव, पोषण लेबल की जांच और भोजन के अन्य कार्बोहाइड्रेट को ध्यान में रखकर कुछ लोग इसे अपनी व्यक्तिगत भोजन योजना में शामिल कर सकते हैं।
सरल शब्दों में, जेली एक मीठा जेल जैसा खाद्य पदार्थ है, जिसमें अक्सर अतिरिक्त चीनी और कार्बोहाइड्रेट होते हैं। डायबिटीज में इसे खाते समय मात्रा और न्यूट्रिशन लेबल पर विशेष ध्यान देना चाहिए।
महत्वपूर्ण: “शुगर-फ्री”, “नो एडेड शुगर” और “लो शुगर” का अर्थ हमेशा कार्बोहाइड्रेट-मुक्त नहीं होता। उत्पाद का पूरा न्यूट्रिशन लेबल पढ़ना जरूरी है।
जेली (Jelly) क्या होती है?
जेली सामान्यतः फलों के रस या फ्लेवर को मीठे पदार्थ और जेल बनाने वाले घटक के साथ तैयार करके बनाई जाती है।
जेली बनाने में निम्न सामग्री का उपयोग हो सकता है:
- फलों का रस
- चीनी
- ग्लूकोज सिरप
- हाई-फ्रक्टोज कॉर्न सिरप
- पेक्टिन
- जिलेटिन
- पानी
- कृत्रिम या प्राकृतिक फ्लेवर
- रंग
- एसिडिटी नियंत्रित करने वाले पदार्थ
- शुगर सब्स्टीट्यूट
हर जेली की सामग्री एक जैसी नहीं होती। इसलिए केवल सामने लिखे “फ्रूट जेली” शब्द से यह तय नहीं किया जा सकता कि उत्पाद डायबिटीज के लिए उपयुक्त है।
जेली और जैम में क्या अंतर है?
जेली और जैम को अक्सर एक ही समझा जाता है, लेकिन दोनों की बनावट और तैयारी अलग हो सकती है।
| आधार | जेली | जैम |
|---|---|---|
| मुख्य फल सामग्री | सामान्यतः छना हुआ फलों का रस | फलों का गूदा या कुचला हुआ फल |
| बनावट | साफ, चिकनी और जेल जैसी | गाढ़ी और फल के गूदे वाली |
| फाइबर | अक्सर बहुत कम | उत्पाद के अनुसार कुछ मात्रा हो सकती है |
| अतिरिक्त चीनी | कई उत्पादों में अधिक | कई उत्पादों में अधिक |
| ब्लड शुगर पर प्रभाव | कार्बोहाइड्रेट और मात्रा पर निर्भर | कार्बोहाइड्रेट और मात्रा पर निर्भर |
जैम में फल का गूदा होने का अर्थ यह नहीं कि वह हमेशा कम शुगर वाला होगा।
जेली की जेल जैसी बनावट कैसे बनती है?
जेली की विशेष बनावट के लिए पेक्टिन (Pectin) या जिलेटिन (Gelatin) का उपयोग किया जा सकता है।
पेक्टिन क्या होता है?
पेक्टिन पौधों, विशेष रूप से फलों की कोशिका भित्ति में पाया जाने वाला एक प्रकार का घुलनशील फाइबर है।
व्यावसायिक फ्रूट जेली में पेक्टिन, चीनी और अम्ल के उचित संयोजन से जेल जैसी बनावट बन सकती है।
जिलेटिन क्या होता है?
जिलेटिन एक प्रोटीन आधारित पदार्थ है। इसका उपयोग कई डेजर्ट जेली में किया जाता है।
फ्रूट स्प्रेड जेली और डेजर्ट जेली अलग उत्पाद हो सकते हैं। इसलिए सामग्री सूची देखना जरूरी है।
डायबिटीज में जेली ब्लड शुगर को कैसे प्रभावित कर सकती है?
सामान्य मीठी जेली में मौजूद चीनी और अन्य कार्बोहाइड्रेट पाचन के बाद रक्त में ग्लूकोज की उपलब्धता बढ़ा सकते हैं।
संभावित प्रक्रिया
मीठी जेली खाना
↓
चीनी और कार्बोहाइड्रेट का पाचन
↓
ग्लूकोज का रक्त में अवशोषण
↓
ब्लड ग्लूकोज बढ़ना
↓
अग्न्याशय से इंसुलिन की आवश्यकता
डायबिटीज में इंसुलिन की कमी या इंसुलिन रेजिस्टेंस के कारण ग्लूकोज नियंत्रण प्रभावित हो सकता है।
साधारण शर्करा और अधिक प्रोसेस्ड कार्बोहाइड्रेट शरीर में जल्दी टूट सकते हैं और ब्लड ग्लूकोज पर अधिक प्रभाव डाल सकते हैं।
क्या डायबिटीज में जेली खा सकते हैं?
कुछ लोग डॉक्टर या पंजीकृत डायटीशियन द्वारा बनाई गई व्यक्तिगत भोजन योजना के अनुसार सीमित मात्रा में जेली खा सकते हैं।
जेली खाते समय इन बातों पर ध्यान दें:
- सर्विंग साइज देखें।
- कुल कार्बोहाइड्रेट जांचें।
- अतिरिक्त चीनी की मात्रा देखें।
- एक बार में कम मात्रा लें।
- इसे अन्य कार्बोहाइड्रेट के साथ अधिक मात्रा में न खाएं।
- अपनी ब्लड ग्लूकोज प्रतिक्रिया को समझें।
- इंसुलिन या दवा में स्वयं बदलाव न करें।
डायबिटीज वाले लोगों के लिए मिठाई हमेशा पूरी तरह प्रतिबंधित नहीं होती, लेकिन छोटी मात्रा और समग्र भोजन योजना महत्वपूर्ण होती है।
सामान्य जेली में शुगर क्यों अधिक हो सकती है?
चीनी जेली में केवल मिठास के लिए नहीं डाली जाती। पारंपरिक जेली में यह:
- स्वाद बढ़ाती है।
- जेल की बनावट बनाने में मदद कर सकती है।
- उत्पाद को सुरक्षित रखने में योगदान दे सकती है।
- फलों के खट्टे स्वाद को संतुलित करती है।
कुछ उत्पादों में चीनी अलग-अलग नामों से लिखी हो सकती है।
उदाहरण:
- सुक्रोज
- ग्लूकोज
- डेक्सट्रोज
- फ्रक्टोज
- कॉर्न सिरप
- इनवर्ट शुगर
- फ्रूट सिरप
अतिरिक्त चीनी कई अलग नामों से सामग्री सूची में दिखाई दे सकती है।
शुगर-फ्री जेली क्या होती है?
शुगर-फ्री जेली में सामान्य चीनी की जगह कम या बिना कैलोरी वाले स्वीटनर का उपयोग किया जा सकता है।
इनमें शामिल हो सकते हैं:
- स्टीविया
- सुक्रालोज
- एस्पार्टेम
- एसेसल्फेम पोटैशियम
- एरिथ्रिटोल
- अन्य शुगर अल्कोहल
लेकिन “शुगर-फ्री” लिखे होने का अर्थ यह नहीं कि उत्पाद:
- पूरी तरह कार्बोहाइड्रेट-मुक्त है।
- सभी लोगों में ब्लड शुगर पर समान प्रभाव डालेगा।
- बिना मात्रा नियंत्रित किए खाया जा सकता है।
- हर व्यक्ति के लिए सबसे अच्छा विकल्प है।
कुछ शुगर अल्कोहल अधिक मात्रा में लेने पर गैस, पेट फूलना या दस्त जैसी समस्या पैदा कर सकते हैं।
नो एडेड शुगर जेली क्या होती है?
“नो एडेड शुगर” का सामान्य अर्थ है कि उत्पाद बनाते समय अलग से चीनी नहीं मिलाई गई।
लेकिन उसमें फलों से प्राकृतिक रूप से मिलने वाली शर्करा हो सकती है।
इसलिए लेबल पर देखें:
- कुल कार्बोहाइड्रेट
- कुल शुगर
- अतिरिक्त शुगर
- सर्विंग साइज
- सामग्री सूची
बिना अतिरिक्त चीनी वाले फल उत्पाद बेहतर विकल्प हो सकते हैं, लेकिन मात्रा फिर भी महत्वपूर्ण रहती है।
जेली खरीदते समय न्यूट्रिशन लेबल कैसे पढ़ें?
1. सर्विंग साइज
सबसे पहले देखें कि पोषण जानकारी कितनी मात्रा के लिए दी गई है।
यदि लेबल पर एक चम्मच की जानकारी है और आप दो चम्मच खाते हैं, तो कार्बोहाइड्रेट और कैलोरी भी लगभग दोगुनी हो सकती हैं।
2. कुल कार्बोहाइड्रेट
ब्लड ग्लूकोज प्रबंधन के लिए केवल “शुगर” नहीं, बल्कि कुल कार्बोहाइड्रेट देखना महत्वपूर्ण है।
3. अतिरिक्त चीनी
कम या बिना अतिरिक्त चीनी वाला विकल्प चुनने पर विचार किया जा सकता है। पोषण लेबल में “Added Sugars” यह बताता है कि उत्पाद में कितनी चीनी या कैलोरी देने वाला स्वीटनर अलग से मिलाया गया है।
4. सामग्री सूची
सामग्री वजन के अनुसार अधिक से कम क्रम में लिखी जा सकती है। यदि चीनी या सिरप शुरुआती सामग्री में है, तो उत्पाद में इसकी मात्रा अधिक हो सकती है।
जेली के साथ ब्रेड खाने पर क्या होता है?
जेली को अक्सर सफेद ब्रेड या टोस्ट पर लगाया जाता है।
इस स्थिति में कार्बोहाइड्रेट दो स्रोतों से मिल सकते हैं:
- ब्रेड
- जेली
यदि जेली मीठी है और ब्रेड रिफाइंड आटे से बनी है, तो कुल कार्बोहाइड्रेट अधिक हो सकता है।
कुछ लोगों के लिए बेहतर विकल्प हो सकता है:
- साबुत अनाज वाली ब्रेड
- जेली की छोटी मात्रा
- बिना अतिरिक्त चीनी वाला विकल्प
- साथ में प्रोटीन का स्रोत
प्रोटीन, वसा या फाइबर के साथ कार्बोहाइड्रेट लेने से ब्लड ग्लूकोज बढ़ने की गति कुछ हद तक धीमी हो सकती है।
क्या घर की बनी जेली बेहतर होती है?
घर की बनी जेली में सामग्री पर अधिक नियंत्रण हो सकता है।
आप:
- अतिरिक्त चीनी कम रख सकते हैं।
- ताजे फल का उपयोग कर सकते हैं।
- कृत्रिम रंग सीमित कर सकते हैं।
- कम मात्रा तैयार कर सकते हैं।
लेकिन घर की बनी जेली अपने आप “डायबिटीज-फ्रेंडली” नहीं हो जाती।
यदि उसमें अधिक चीनी, शहद या गुड़ डाला गया है, तो वह ब्लड ग्लूकोज को प्रभावित कर सकती है।
क्या गुड़ या शहद वाली जेली बेहतर है?
गुड़ और शहद को अक्सर सफेद चीनी का स्वस्थ विकल्प माना जाता है।
लेकिन इनमें भी शर्करा और कार्बोहाइड्रेट होते हैं।
इसलिए:
- शहद वाली जेली शुगर-फ्री नहीं होती।
- गुड़ वाली जेली कार्बोहाइड्रेट-मुक्त नहीं होती।
- प्राकृतिक स्वीटनर भी ब्लड ग्लूकोज को प्रभावित कर सकते हैं।
सिर्फ “नेचुरल” शब्द देखकर उत्पाद को डायबिटीज के लिए सुरक्षित नहीं मानना चाहिए।
जेली और पूरे फल में क्या अंतर है?
| आधार | जेली | पूरा फल |
| फाइबर | सामान्यतः कम | प्राकृतिक फाइबर मौजूद |
| पानी | उत्पाद पर निर्भर | प्राकृतिक रूप से मौजूद |
| अतिरिक्त चीनी | हो सकती है | सामान्यतः नहीं |
| पेट भरने की क्षमता | कम हो सकती है | अधिक हो सकती है |
| पोषक तत्व | उत्पाद पर निर्भर | विटामिन और खनिज मिल सकते हैं |
सामान्यतः ताजा, फ्रोजन या बिना अतिरिक्त चीनी वाला फल बेहतर विकल्प माना जाता है।
क्या जेली का ग्लाइसेमिक इंडेक्स अधिक होता है?
जेली का ग्लाइसेमिक इंडेक्स उसकी सामग्री पर निर्भर करता है।
इसे प्रभावित करने वाले कारक हैं:
- चीनी का प्रकार
- कुल कार्बोहाइड्रेट
- फाइबर
- स्वीटनर
- खाई गई मात्रा
- जेली के साथ खाया गया भोजन
केवल ग्लाइसेमिक इंडेक्स देखकर निर्णय लेना पर्याप्त नहीं है। वास्तविक मात्रा और ग्लाइसेमिक लोड भी महत्वपूर्ण हो सकते हैं।
जेली और ग्लाइसेमिक लोड
ग्लाइसेमिक लोड किसी भोजन के ग्लाइसेमिक इंडेक्स के साथ उसमें मौजूद उपलब्ध कार्बोहाइड्रेट की मात्रा को भी ध्यान में रखता है।
यदि जेली की मात्रा छोटी है, तो उसका प्रभाव बड़ी मात्रा की तुलना में अलग हो सकता है।
इसलिए डायबिटीज में “क्या खाया” के साथ “कितना खाया” भी महत्वपूर्ण है।
क्या डायबिटीज में जेली को रोज खाना चाहिए?
सामान्य मीठी जेली को रोजमर्रा के मुख्य पौष्टिक भोजन के रूप में नहीं देखा जाना चाहिए।
इसमें अक्सर:
- अतिरिक्त चीनी अधिक हो सकती है।
- फाइबर कम हो सकता है।
- प्रोटीन कम हो सकता है।
- पेट भरने की क्षमता कम हो सकती है।
भोजन का मुख्य हिस्सा सब्जियों, दालों, साबुत अनाज, उचित मात्रा में फल और प्रोटीन स्रोतों पर आधारित रखना अधिक उपयोगी हो सकता है। डायबिटीज पोषण मार्गदर्शन में कम प्रोसेस्ड भोजन और कम अतिरिक्त चीनी पर जोर दिया जाता है।
क्या जेली हाइपोग्लाइसीमिया में उपयोगी हो सकती है?
कम ब्लड ग्लूकोज यानी हाइपोग्लाइसीमिया में तेजी से असर करने वाले कार्बोहाइड्रेट की जरूरत हो सकती है।
लेकिन सामान्य जेली को उपचार के लिए बिना मात्रा जाने उपयोग करना उचित नहीं है, क्योंकि अलग-अलग उत्पादों में कार्बोहाइड्रेट की मात्रा अलग होती है।
कुछ मीठे उत्पाद कम ब्लड ग्लूकोज में उपयोग किए जा सकते हैं, लेकिन सही मात्रा के लिए पोषण लेबल और डॉक्टर की व्यक्तिगत योजना का पालन करना चाहिए।
बेहोश या निगलने में असमर्थ व्यक्ति को मुंह से जेली या कोई भोजन नहीं देना चाहिए। ऐसी स्थिति में तत्काल चिकित्सा सहायता जरूरी है।
जेली चुनते समय किन बातों का ध्यान रखें?
- छोटा सर्विंग साइज चुनें।
- कुल कार्बोहाइड्रेट देखें।
- अतिरिक्त चीनी की मात्रा जांचें।
- “शुगर-फ्री” दावे के साथ पूरा लेबल पढ़ें।
- सामग्री सूची देखें।
- जेली को पूरे फल का विकल्प न मानें।
- अपनी ब्लड ग्लूकोज प्रतिक्रिया रिकॉर्ड करें।
- व्यक्तिगत भोजन योजना के लिए डायटीशियन से सलाह लें।
इंडिया में जेली को समझना क्यों जरूरी है?
इंडिया में कई जेली उत्पाद बच्चों और परिवारों के लिए “फ्रूट प्रोडक्ट” के रूप में बेचे जाते हैं। पैकेज पर फल की तस्वीर होने से लोग मान सकते हैं कि यह पूरे फल जितना पौष्टिक है।
लेकिन उत्पाद में:
- फलों का रस कम हो सकता है।
- अतिरिक्त चीनी अधिक हो सकती है।
- फाइबर बहुत कम हो सकता है।
- कृत्रिम फ्लेवर या रंग हो सकते हैं।
इसलिए पैकेज के सामने के दावों के बजाय पीछे दिए गए पोषण लेबल और सामग्री सूची को पढ़ना अधिक उपयोगी है।
सामान्य गलतफहमियां और तथ्य
गलतफहमी: फ्रूट जेली फल के बराबर होती है
तथ्य: जेली में पूरे फल की तुलना में कम फाइबर और अधिक अतिरिक्त चीनी हो सकती है।
गलतफहमी: शुगर-फ्री जेली जितनी चाहें खा सकते हैं
तथ्य: उसमें अन्य कार्बोहाइड्रेट, कैलोरी या शुगर अल्कोहल हो सकते हैं।
गलतफहमी: शहद वाली जेली ब्लड शुगर नहीं बढ़ाती
तथ्य: शहद में भी शर्करा और कार्बोहाइड्रेट होते हैं।
गलतफहमी: डायबिटीज में जेली पूरी तरह प्रतिबंधित है
तथ्य: कुछ लोग सीमित मात्रा में इसे व्यक्तिगत भोजन योजना में शामिल कर सकते हैं।
गलतफहमी: केवल शुगर की मात्रा देखना पर्याप्त है
तथ्य: कुल कार्बोहाइड्रेट और सर्विंग साइज भी महत्वपूर्ण हैं।
हाइपोथेटिकल पेशेंट की रियल लाइफ स्टोरी
लखनऊ के 46 वर्षीय अमित को टाइप 2 डायबिटीज थी। उन्होंने “नो एडेड शुगर” लिखी जेली खरीदना शुरू किया और यह मान लिया कि इसे बिना मात्रा देखे खाया जा सकता है।
वे रोज नाश्ते में सफेद ब्रेड पर कई चम्मच जेली लगाते थे। कुछ दिनों तक भोजन के बाद की ब्लड ग्लूकोज रीडिंग अपेक्षा से अधिक आने लगी।
Tap Health से जुड़ी डॉ. शालू ने उनका भोजन रिकॉर्ड देखा। उन्होंने समझाया कि “नो एडेड शुगर” का अर्थ कार्बोहाइड्रेट-मुक्त नहीं होता। ब्रेड और जेली दोनों के कुल कार्बोहाइड्रेट को साथ देखना जरूरी है।
डॉक्टर और डायटीशियन की सलाह के अनुसार अमित ने जेली की मात्रा कम की, न्यूट्रिशन लेबल पढ़ना शुरू किया और नाश्ते में अधिक संतुलित विकल्प शामिल किए।
यह एक काल्पनिक उदाहरण है। वास्तविक ब्लड ग्लूकोज प्रतिक्रिया और भोजन योजना हर व्यक्ति में अलग हो सकती है।
Tap Health ऐप और डायबिटीज प्रबंधन
डायबिटीज में किसी भोजन का प्रभाव समझने के लिए भोजन और ब्लड ग्लूकोज का रिकॉर्ड उपयोगी हो सकता है।
Tap Health ऐप की मदद से व्यक्ति:
- फास्टिंग और भोजन के बाद की ग्लूकोज रीडिंग दर्ज कर सकता है।
- जेली सहित भोजन और उसकी मात्रा का रिकॉर्ड रख सकता है।
- HbA1c और अन्य लैब रिपोर्ट व्यवस्थित कर सकता है।
- दवाओं और शारीरिक गतिविधि की जानकारी दर्ज कर सकता है।
- समय के साथ भोजन और ग्लूकोज के पैटर्न को समझ सकता है।
- डॉक्टर के साथ महत्वपूर्ण स्वास्थ्य जानकारी साझा कर सकता है।
ऐप डॉक्टर या पंजीकृत डायटीशियन की व्यक्तिगत सलाह का विकल्प नहीं है।
डॉ. शालू की सलाह
“डायबिटीज में जेली चुनते समय केवल ‘शुगर-फ्री’ या ‘फ्रूट’ शब्द पर भरोसा न करें। सर्विंग साइज, कुल कार्बोहाइड्रेट, अतिरिक्त चीनी और सामग्री सूची को साथ में देखें। यदि जेली खानी है, तो छोटी मात्रा रखें और अपने भोजन के कुल कार्बोहाइड्रेट तथा ब्लड ग्लूकोज प्रतिक्रिया को ध्यान में रखें।”
मुख्य बातें
- जेली एक मीठा, जेल जैसी बनावट वाला खाद्य पदार्थ है।
- सामान्य जेली में अतिरिक्त चीनी और कार्बोहाइड्रेट अधिक हो सकते हैं।
- जेली पूरे फल के समान नहीं होती।
- डायबिटीज में जेली पूरी तरह प्रतिबंधित नहीं है, लेकिन मात्रा महत्वपूर्ण है।
- शुगर-फ्री का अर्थ हमेशा कार्बोहाइड्रेट-मुक्त नहीं होता।
- नो एडेड शुगर जेली में प्राकृतिक शर्करा हो सकती है।
- केवल कुल शुगर नहीं, कुल कार्बोहाइड्रेट भी देखें।
- जेली और ब्रेड के कार्बोहाइड्रेट को साथ गिनना चाहिए।
- घर की बनी जेली भी अधिक चीनी होने पर ब्लड ग्लूकोज को प्रभावित कर सकती है।
- व्यक्तिगत भोजन योजना के लिए डॉक्टर या डायटीशियन की सलाह लें।
FAQs
1. डायबिटीज में जेली क्या होती है?
जेली फलों के रस, चीनी, पेक्टिन, जिलेटिन या अन्य सामग्री से बना जेल जैसा खाद्य पदार्थ है। सामान्य जेली में अतिरिक्त चीनी हो सकती है।
2. क्या डायबिटीज में जेली खा सकते हैं?
कुछ लोग सीमित मात्रा में जेली खा सकते हैं। सही मात्रा व्यक्ति की भोजन योजना, दवाओं और ब्लड ग्लूकोज प्रतिक्रिया पर निर्भर करती है।
3. क्या शुगर-फ्री जेली सुरक्षित होती है?
शुगर-फ्री जेली में सामान्य चीनी कम या नहीं हो सकती, लेकिन उसमें अन्य कार्बोहाइड्रेट या स्वीटनर हो सकते हैं। लेबल पढ़ना जरूरी है।
4. क्या फ्रूट जेली पूरे फल का विकल्प है?
नहीं। पूरे फल में सामान्यतः अधिक प्राकृतिक फाइबर और पोषक तत्व होते हैं।
5. क्या शहद वाली जेली डायबिटीज के लिए बेहतर है?
जरूरी नहीं। शहद में भी शर्करा और कार्बोहाइड्रेट होते हैं।
6. जेली खरीदते समय क्या देखें?
सर्विंग साइज, कुल कार्बोहाइड्रेट, कुल शुगर, अतिरिक्त चीनी और सामग्री सूची देखें।
7. क्या जेली ब्लड शुगर बढ़ा सकती है?
हां। चीनी और कार्बोहाइड्रेट वाली जेली ब्लड ग्लूकोज को बढ़ा सकती है। प्रभाव मात्रा और व्यक्ति की स्वास्थ्य स्थिति पर निर्भर करता है।
